079HE526

HHy väy vä EElämälämä 79 M oni ikääntynyt kantaa mu- kanaan kokemuksia selviy- tymisestä. Erilaiset haas- teet ja elämänvaiheet ovat vahvistaneet heidän kykyään kohda – ta uusia käänteitä. MIELI ry:n johtava asiantuntija Sirkkaliisa Heimonen korostaa, että näinä epävarmoina aikoina yhteiskun- ta tarvitsisi juuri sitä tietoa ja osaamis- ta, jota ikääntyneillä jo on. ”Iäkkäillä on kokemusta siitä, miten vaikeita aikoja kohdataan ja miten niiden kanssa eletään. Se voisi olla yh- teiskunnan voimavara ja kannatella yhteisöjä, Heimonen sanoo. VALTAOSA IKÄÄNTYNEISTÄ VOI HYVIN Ikääntymiseen liitetään edelleen sit- keitä kielteisiä mielikuvia, vaikka THL:n Ikääntyneiden mielen hyvin – voinnin nykytila Suomessa -raportin (2023) mukaan valtaosa ikääntyneistä kokee itsensä onnelliseksi. Tutkimukseen osallistuneista 65–74-vuotiaat raportoivat eniten mielen hyvinvointia. Mielen hyvin – voinnin lasku alkaa miehillä 80 ja naisilla 75 ikävuoden jälkeen, mutta sittenkin yli puolet voi vähintään koh- tuullisesti. ”Saatetaan helposti puhua toimin – takyvyn heikentymisestä, ja julkisessa keskustelussa väestön ikääntyminen voidaan nähdään usein uhkakuvana. Se voi heikentää ikääntyneiden omaa käsitystä hyvinvoinnistaan. Silloin katveeseen jäävät myös ikääntynei – den voimavarat ja heidän moninaiset roolinsa esimerkiksi vapaaehtoisena, omaishoitajana tai kulttuurin kentäl – lä”, Heimonen sanoo. MIELEN HYVINVOINTI TUKEE TOIMINTAKYKYÄ Ikääntyvien elämään kuuluu haastei- ta ja käännekohtia, mutta tutkitusti mielen hyvinvointi auttaa selviämään niistä. Arjessa mielenterveyttä voi vah- vistaa muun muassa ylläpitämällä yh- teyttä toisiin, liikkumalla, jatkamal- la oppimista sekä auttamalla toisia, kuten toimimalla vapaaehtoisena. ”Mielenterveys on toimintakyvyn perusta. On tärkeää, että ikääntyneil- lä on tietoa mielen hyvinvoinnista ja taitoa sen vahvistamiseen.” Elokuussa Rovaniemeltä käynnisty- vän Hyvää mieltä ikääntyessä -kiertu- een tavoitteena on avata uusia näkö- kulmia ikäihmisten mielenterveyden edistämiseen. Tapahtuma nostaa esiin hyvän ikääntymisen ja mielen hyvin- voinnin teemoja ja kutsuu ikäänty- neet, heidän läheisensä ja ammatti- laiset keskustelemaan. Kiertueella kerätään myös ikäänty- neiden omia näkemyksiä siitä, miten osallisuutta ja yhteisöllisyyttä voidaan vahvistaa ja mitä kunnissa tulisi tehdä heidän arkensa tukemiseksi. Rova- niemellä luvassa on asiantuntijapu- heenvuoro, ikääntyvien hyvinvoin- tiin keskittyvä paneelikeskustelu sekä ikäihmisille suunnattu osallistava työ- paja. Lisäksi tapahtumissa saa tietoa vapaaehtoisena toimimisesta MIELI ry:ssä ja paikallisyhdistyksissä. Kiertueen tapahtumia järjestetään syksyn aikana Rovaniemellä, Kouvo- lassa, Viitasaarella, Seinäjoella ja Loh- jalla. HHEE Ikääntyneiden elämänkokemus on alihyödynnetty voimavara Ikääntyneiden selvitymiskyvykkyys voisi olla merkittävä tuki suomalaiselle yhteiskunnalle, mutta sitä hyödynnetään toistaiseksi liian vähän. MIELI ry nostaa ikääntyneiden mielen vahvuudet esiin valtakunnallisella kiertueella, joka alkaa elokuussa Rovaniemeltä. Elokuun puolivälissä Rovaniemeltä käynnistyneen Hyvää mieltä ikääntyessä -kiertueen tavoitteena on avata uusia näkökulmia ikäihmisten mielenterveyden edistämiseen. Rovaniemen jälkeen tapahtumia järjestetään Kouvolassa, Viitasaarella, Seinäjoella ja Lohjalla. Kuva: Congerdesign/Pixabay