Kaikki artikkelit

Estrogeenia aivosumuun, mielialaan ja uniongelmiin
Vaihdevuosioireet voivat piinata naisia vuosikausia
Vaihdevuosioireiksi tunnistetaan kyllä hikoilu ja kuumat aallot, mutta psyykkiset ja kognitiiviset oireet voivat jäädä diagnosoimatta. Niinpä u...
Lue lisää
Voimaa lapsista
Mihin sinä mummi olet itsesi tällä kertaa laittanut? Satu Palhomaan, 69, lapsenlapsi kysyi kuullessaan Vuoden Mummu 2025 -tittelistä. En mihinkään, nyt ovat muut laittaneet! vastasi Satu.
– Lapse...
Lue lisää
Entisöijä kunnioittaa esineen alkuperää
Entisöijä Peter Hirvosen, 68, käsien kautta on vuosikymmenien varrella kulkenut valtava määrä antiikkiesineitä – huonekaluja, lamppuja, kehyksiä, pienoismalleja, antiikkiaseita. Tullessaan jotkut niis...
Lue lisää
Musiikki on vahva viestijä
Äidilläni oli tapana laulaa meille lapsille päivittäin. Hän lauloi aina kun se oli mahdollista, oltiinpa sitten kotona tai vaikka matkalla kauppaan! Eeva-äitini ohella myös Antti-isäni oli suuri musii...
Lue lisää
Millainen maailma olisi, jos kuuntelisimme toisiamme?
Kajaanilainen teatteriohjaaja, työnohjaaja ja tietokirjailija Eino Saari, 45, on perehtynyt kuuntelemisen ja kuulluksi tulemisen tärkeyteen. Hän etsii keinoja, jotka auttavat häntä itseäänkin kuuntele...
Lue lisää
Elämältä katosi merkitys, mutta löytyi myös uusi
52-vuotias Piia Vähäsalo sai palokuntatoiminnan verenperintönä.
– Isäni ja setäni olivat mukana Sievin palokunnassa. Varhaisin muistikuvani liittyy siihen, kun olin seuraamassa palokunnan harjoituksi...
Lue lisää
Pistä aivot narikkaan ja laula!
Karaoke on oiva tapa antautua laulun vietäväksi. Sitä voi harrastaa kotona, baarissa, järjestetyissä karaokeilloissa tai kilpailutapahtumissa. Hyvinkään ja Riihimäen Seudun karaokeharrastajat, Rik...
Lue lisää
Ikääntyneille suositellaan proteiinia joka aterialla
Gerontologinen ravitsemus Gery ry:n kehittämispäällikön Heli Salmenius-Suomisen mukaan ihmisten ravitsemukselliset tarpeet ovat hyvin laajat, ja sen vuoksi monipuolinen syöminen on tärkeää.
– Vah...
Lue lisää
Kuuntelemisen taito vuorovaikutuksen liima
Toimiva vuorovaikutusyhteys muihin ihmisiin on meille suorastaan elinehto. Jyväskylän yliopiston psykologian apulaisprofessori Virpi-Liisa Kykyri muistuttaa, että ihminen on syntyessään avuton ja vahv...
Lue lisää
Hyväksyn mitä tuleman pitää
Vuonna 1989 löytyi rintasyöpä. Tunsin rinnassa kyhmyn ja menin gynekologille. Syöpä, saatiin heti pois, sillä rinta poistettiin leikkauksessa lähes kokonaan ja lisäksi sain sädehoitoa. En ole koskaan ...
Lue lisää
Tallinnan vetovoima kasvaa
Suomalaisten matkailijoiden määrä Virossa on palannut lähes tasolle, jossa se oli ennen korona aikaa. Miksi Suomesta matkustetaan jälleen sankoin joukoin Viroon?
– Tietenkin olennaisinta on läheisyys...
Lue lisää
Kouluvaari hyväksi koululle ja itselleen
Koulutoiminnan taustalla on Kouluvaarit ry., Turun seudulla toimiva aatteellinen yhteisö. Yhdistys vietti lokakuussa 20-vuotisjuhliaan.
– Kouluvaaritoiminnan perimmäinen tarkoitus on saada kouluun li...
Lue lisää
– Musiikki on ihmeellinen ilmiö
Hoivakodeissa käyn ikään kuin tapaamassa isovanhempiani, koska en ehtinyt tavata heitä, ennen kuin he nukkuivat pois, iskelmälaulaja ja basisti Arja Havakka kertoo hoivakoteihin tekemiensä lauluvi...
Lue lisää
Ota vastuu ihmissuhteistasi
Raivoatko rakkaimmillesi? Ota vastuu siitä, miten toimit ihmissuhteissasi. Tänä syksynä ilmestynyt Heli Pruukin ja Terhi Ketola-Huttusen realistinen ja ihmistä ymmärtävä opas Viha voimaksi – Vaikeat t...
Lue lisää
Kiusaamisen arvet oireilevat vuosikymmeniä
Tutkimusten mukaan kiusaamisen uhreiksi joutuneiden yleinen terveydentila on muita huonompi, ja he kärsivät enemmän esimerkiksi kipuongelmista. Lapsuuden haitalliset kokemukset ovat yhteydessä use...
Lue lisää
Sanan voimalla pahuutta vastaan
Toimittaja Tapani Ruokanen, 73, tunnetaan ehkä parhaiten Suomen Kuvalehden ex-päätoimittajana. Journalistin uransa hän aloitti kotimaakuntansa äänenkannattajan Lapin Kansan avustajana. Sittemmin hän s...
Lue lisää
Sukututkimus on tuonut iloa Hannu Vuoriston elämään
Kiikalalaisen Hannu Vuoriston, 68, sukututkimusharrastus alkoi noin 30 vuotta sitten. Kipinä syttyi tarinasta, jossa kerrottiin ’’sinne sukuni miehet ja pojat menivät ja tyttäret vietiin’’. Kyseessä o...
Lue lisää
Tukea tarvitsevat myös läheiset
Muistisairaus on jo kansantauti
Muistiliitto on muistisairaiden ihmisten ja heidän läheistensä oma järjestö. Se on 41 jäsenyhdistyksen valtakunnallinen kattojärjestö. Muistiyhdistyksillä on yhteensä ...
Lue lisää
Hyvän elämän valinnat täydentyvät eläkeiässä
Henkinen hyvinvointi on samaa kuin mielen hyvinvointi, ja se ilmenee omannäköisenä elämänä ja tyytyväisyytenä elettyyn elämään. Gerontologian tutkimuskeskuksen tutkimusjohtaja Katja Kokko sanoo, että ...
Lue lisää
Lanka on väri, neula sivellin
Käsityömestari, hollolalainen Helena Vaari, 61, on suunnitellut ja valmistanut kirkkotekstiilejä viiteentoista kirkkoon Suomessa. Vaarin suunnittelemat ja taidekirjomat piispan liturgiset asukokonaisu...
Lue lisää