Kaikki artikkelit

Kauneusasianainen hyvinvoinnin tiellä
Mariela Sarkiman voimavaroja ovat perhe, kundaliinijooga ja äänimaljahoidot
Mariela Sarkima on oppinut lempeää hyväksyntää ja sallivaa läsnäoloa sekä itseään että muita kohtaan. Oivallukset ovat juur...
Lue lisää
Joogasta sisäistä ja ulkoista tasapainoa
Palataan 1990-luvun loppuun, jolloin Jore Marjaranta haki apua pahaksi äityneeseen iskiakseen.
– Kiropraktikko totesi, että mikäli hoito ei ala auttaa, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen ja kesku...
Lue lisää
Kiipeily koukuttaa
Maija Huhtikorpi kuljetti aikanaan lapsiaan useita kertoja viikossa kiipeilyhallille ja innostui sitten kiipeilystä itsekin. – Tämä laji sopii kaikille, eikä ikä ole este, sanoo seitsemänkymppinen...
Lue lisää
Arjen sankarilla auttaminen kodin perintönä
Lohjan Röylän kylässä asuva Markku Alén tiedetään avuliaaksi mieheksi.
Kyläläiset ovat saaneet nauttia Markku Alénin, 76, avusta kymmeniä vuosia, erityisesti yksinäiset apua tarvitsevat ihm...
Lue lisää
D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä
Riittävä D-vitamiinin saanti vähentää tulehdusta ja huolehtii vastustuskyvystä. Virallisten saantisuositusten mukaiset määrät riittävät harvoille.
D-vitamiinin merkitys immuunijärjestelmän ...
Lue lisää
Auttaminen geeneissä
Jono näkyy perjantaiaamuna Helsinginkadulla kauas. Vielä on tunti aikaa siihen, että Heikki Hursti avaa Hurstin Valinnan ovet ja ruokajako alkaa, mutta jono on jo pitkä.
Täällä on tekemisen mei...
Lue lisää
Nuoruuden elintavat näkyvät ikääntymisessä
Murrosikä on nopean kasvun aikaa. Erilaisille riskitekijöille altistumisella voi siksi olla erityisen haitallisia vaikutuksia elimistön rakenteeseen ja toimintaan. Esimerkiksi epäterveellisillä elinta...
Lue lisää
Jalat paljastavat kipujen syyn
Jalkojen ongelmat ovat hyvin tavallisia kalevalaisen jäsenkorjaajan vastaanotolla. Kun asiakas astuu hoitohuoneeseen, tekee Riitta Mutanen ensimmäiset havaintonsa.
– Näen, millainen yleisolemus, ryht...
Lue lisää
Puiden energia apuna arjessa
Puut vahvistavat, suojaavat ja parantavat.
Metsään menemisen tiedetään olevan terveysvaikutteista, mutta puiden energiaa voidaan hyödyntää monessa muussakin muodossa, kertoo luontaishoitojen koulutta...
Lue lisää
Muutos on uusi alku
Itsetuntemus ja rakastamisen taito ja niiden tuominen käytännön elämään on ollut Kaija Wittenbergin, 65, elämäntehtävä kohta 35 vuotta. Sille tielle hän astui odottaessaan esikoistytärtään. Itse...
Lue lisää
Rohkeasti vastatuuleen
Elettiin 1970-luvun loppua. Rovaniemeltä kotoisin oleva Martti Kuusela oli hieman yli kolmikymppinen perheellinen mies, jolla myös työasiat ovat kunnossa. Sanoman toimittajakoulun sekä yhteiskuntatiet...
Lue lisää
Arvokas ja hauras elämä
Kohtelias nuori mies lähestyy lounasruokailuaan lopettavaa Ari Vatasta.
– Anteeksi. Saisinko tähän kirjaan nimikirjoituksenne, hän kysyy.
– Totta kai, vastaa Vatanen.
Hän otta...
Lue lisää
Uusi harrastus vei mukanaan
Cheerleadingin aikuisille suunnattu toiminta on viime vuosien aikana nostanut suosiotaan. Yhä useampi seura tarjoaa alkeis-, harraste- ja kilpailutoimintaa aikuisille, joilla ei ole aiempaa lajitausta...
Lue lisää
Tuttu mies tv:stä
Vihtiläinen Ari Lehtiranta, 72, on monelle televisiosta tuttu mainoskasvo.
– VitaePro-lisäravinteen mainos, jossa minä olen mukana, pyörii taas televisiossa. Lähes joka päivä saan jutella asiasta. Mi...
Lue lisää
Kettuset laittavat arjessaan tanssiksi
Muistisairaus muuttaa ihmistä mutta rakkaus ei ruostu
Hämeenlinnalainen Markku Kettunen, 79, joutui kohtaamaan vaimonsa Sirkun, 77, muistisairauden ensimmäisen kerran runsaat kuusi vuotta sitten.
– ...
Lue lisää
Hyvän pitää voittaa paha
Nuorena Raija Pelli mietti, ryhtyisikö voimistelunopettajaksi vaiko kulttuuritoimittajaksi.
– Olen aina pitänyt kirjallisuudesta. Kotonani luettiin ja kirjoitettiinkin paljon. Kulttuuritoimittajan ty...
Lue lisää
D-vitamiini sammuttaa kehon tulehdusta
Elimistössä kytevä matala-asteinen, ns. hiljainen tulehdus voi vähitellen sairastuttaa kehoa ja aiheuttaa erilaisia oireita.
– Nivelkipu ja väsymys ovat yleisimmät merkit, ja niiden takia usein...
Lue lisää
Liikuntamatkoilla kuljetaan matkalaisten ehdoilla
Entisen maajoukkuelentopalloilijan, valmentajan ja nykyisen yrittäjän Jouni Parkkalin vetämä Liikuntamatkat järjestää patikointeja muun muassa senioreille.
Korona katkaisi matkajärjestelyt lähes puol...
Lue lisää
”Elämme unelmaamme todeksi joka päivä”
Heta Oinas ja Timo Rusanen tapasivat 2016 ja etsivät pitkään paikkaa, minne perustaisivat yhteisen pesän. Heta asui tuolloin Vesilahdessa Pirkanmaalla ja Timo Saarijärvellä Keski-Suomessa.
– Paik...
Lue lisää
Siipirikko johdatti kurkikuiskaajaksi
Linnut ja eläimet ovat aina olleet lähellä humppilalaisen Jouko Alhaisen , 71, sydäntä. Pikkulapsesta lähtien hän on hoitanut orpoja ja heikkoja luontokappaleita siinä missä tuotantoeläimiäkin. Hän my...
Lue lisää