”Ei kannata jäädä kotiin miettimään ja murehtimaan, toteaa alkavan muistosairausdiagnoosin saanut Erja Häkkinen, ja kannustaa muistisairaita elämään rohkeasti tätä päivää.
Vuoden alussa tehty päätös muuttaa Monacosta takaisin Suomeen sai Erja Häkkisen oireilun alkamaan.
”Monacossa asuvat lapseni Hugo ja Aina ovat jo aikuisia, joten heitä ei enää paljonkaan näkynyt villassani, joten päätin myydä sen pois ja muuttaa Suomeen”.
”Pahin takaisku tuli varmaankin siitä, kun aloin siivota huvilaani lähtökuntoon. Kävin läpi lasteni kaikki koulupiirustukset ja muut elämääni liittyneet muistot. Ei olisi pitänyt ottaa sitä kaikkea liian vakavasti, mutta minkäs teet, kävin tarkoin läpi valtavan määrän esineitä ja dokumentteja.”
”Siinä kaiken keskellä lajitellessani tavaroita säästettäviin, kierrätettäviin ja pois heitettäviin koin omituisia tuntemuksia, ja yht’äkkiä huomasin jääneeni miettimään, mitä oikeastaan olin tekemässä. Mitä olin hakemassa?”
”Luulen, että tällainen menneiden asioiden rankka läpikäyminen oli omiaan aikaansaamaan ahdistuksen. Ei olisi pitänyt jäädä katsomaan taaksepäin ja ahdistua siitä, mitä kaikkea on tapahtunut.”
Samalla nousivat esiin muistot vuosia sitten tapahtuneesta äidin varhaisesta kuolemasta keuhkosyöpään, vain 51-vuotiaana.
”Äiti oli kirjakauppias ja häneltä jäi tuolloin hirveästi kirjoja. Sisareni eivät kuitenkaan halunneet niitä itselleen. Minä taas rakastan kirjoja. Päätin, ettei äidin kirjoja voinut jättää heitteille. Niinpä laitoin viestiä ystävilleni kertomalla kirjakaupan ennätyksellisestä alennusmyynnistä. Osa äitini kirjoista jäi kuitenkin minulle ja ajattelin, että kirjojen laittaminen roskiin on rikos! Onneksi sain tietää palvelusta, joka otti huolehtiakseen kirjoistani, joita on yhä Monacossa odottamassa hakua Suomeen.”
Erja Häkkinen kertoo muutosta aiheutuneen stressin rasittaneen häntä kovasti.
”Olin huolissani jaksamisestani ja päätin mennä lääkäriin. Minulla on vuosikausia ollut monacolainen luottolääkäri, joka on myös perhetuttava. Hän on mielettömän hyvä lääkäri, Monacon ykkösiä kaikin puolin. Vuosien varrella tapanani olikin aina terveydellisten huolien ilmaantuessa mennä kysymään häneltä neuvoa.”
PASSITUS AIVOTUTKIMUKSEEN
”Tilani päätettiin tutkia, jotta selviäisi, missä mennään. Tutkimustulosten tultua lääkärini totesi lohduttavasti, ettei mitään varsinaista akuuttia hätää ollut.”
”Lääkärini neuvoi minua elämään siten, etten liiaksi huolestuisi, jos vaikka jokin tavara olisi aika ajoin hukassa. Se ei suinkaan olisi maailman vakavin asia.”
”Kysyin häneltä pitäisikö minun esimerkiksi muuttaa ruokavaliotani. Lääkärini kehotti minua syömään joka aamu kaksi raakaa porkkanaa. Tässä kohtaa minua rupesi ihan naurattamaan. Silläkö muka saataisiin tämä kuntoon! Hän vastasi, että tutkimusten mukaan runsaasti porkkanan sisältämää karoteenia saavilla ihmisillä kognitiiviset toiminnot voivat säilyä hyvällä tasolla. Ja siitä lähtien olen pitänyt lääkärille antamani lupauksen syödä joka ikinen aamu ne kaksi porkkanaa.”
”Muuta lääkitystä en tuossa vaiheessa saanut. Sitten myöhemmin eräs toinen lääkäri kirjoitti aivotoiminnalleni sopivaa lääkettä, joka voi edistää ja parantaa keskittymiskykyä sekä muistia. Se on ainoa minulle määrätty lääke.”
Lääkityksen ohella Erja suosii myös terveitä elintapoja, kuten joogaa ja kävelyä.
”Olen aina tykännyt kävelemisestä ja täällä Helsingin Munkkiniemessä, jossa nyt asun, teen joka aamu tunnin mittaisen kävelylenkin. Ja kun kesällä oli paremmat kelit, kävin vielä illallakin kävelyllä.”
”Sen voin sanoa, että oli melkoinen ’sokki’ tulla takaisin Suomeen, kun huomasin, että Helsinki oli katutöineen ihan sekaisin. Minusta tuntui, etten löytänyt enää minnekään.”
Lue lisää Hyvä Elämä -lehden numerosta 7/2025!
Erja Häkkinen kertoi vuoden alussa julkisuudessa kognitiivisesta heikentymästään, joka voi johtaa muistisairauteen. Kuva: Aivosäätiö/Markku Lempinen