Kylmät jalat? Puutumista ja pistelyä, kramppeja? Nämä oireet saattaavat kertoa huonosta verenkierrosta jaloissa. Tilanne paranee usein itsehoidolla, mutta myös lääkäriä voidaan tarvita.
Huonon laskimoverenkierron yleisiä oireita ovat jalkojen turvotus, särky ja väsyminen, jotka voivat ilmetä erityisesti iltaa kohden, pitkäaikaisen seisomisen tai pitkään paikallaan istumisen jälkeen. Verenkiertohäiriöön voi liittyä myös ihon kutinaa, polttavaa tunnetta, levottomat jalat -oireyhtymää ja yöllisiä kramppeja. Suonikohjut ovat usein seurausta huonosta verenkierrosta jaloissa.
Oireita voi usein helpottaa itsehoidolla. Hyviä keinoja ovat liikunta, jalkojen kohoasento tarvittaessa sekä jalkojen lämpimänä pitäminen sukilla ja sopivilla jalkineilla. Myös kompressiosukista voi olla apua.
Riskitekijöiden – kuten korkean verenpaineen, kolesterolin ja diabeteksen – hoito on tärkeää. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyksi myös verisuoniterveydelle.
Jos oireet ovat äkillisiä tai pahenevat nopeasti, tai niihin liittyy kovaa kipua, on syytä hakeutua lääkäriin viipymättä, sillä silloin kyseessä voi olla vaarallisempi tila, kuten veritulppa tai valtimotaudin oire.
NAISILLA YLEISEMPI VAIVA
Alaraajojen laskimoiden vajaatoiminta on yleinen, krooninen ja useimmiten etenevä sairaus, jonka perimmäistä syytä ei tiedetä. Laskimoiden vajaatoiminnan riskitekijöitä ovat naissukupuoli, raskaudet ja sukurasite.
Sen sijaan esimerkiksi seisomatyöllä, sosiaaliryhmällä tai alkoholinkäytöllä ei näyttäisi olevan yhteyttä laskimoiden vajaatoimintaan.
Alaraajojen laskimoiden vajaatoiminta johtaa jalkojen laskimopaineen kohoamiseen ja ihonalaisiin laskimolaajentumiin eli suonikohjuihin. Pintalaskimoiden vajaatoiminnan tavallisin havaittava merkki ovatkin suonikohjut, mutta kaikilla vajaatoiminnasta kärsivillä niitä ei ole näkyvissä.
Pintalaskimoiden vajaatoimintaa esiintyy länsimaissa jopa kolmasosalla väestöstä. Lieviä paikallisia muutoksia saattaa olla jopa kahdeksalla ihmisellä kymmenestä. Naisilla vaiva on yleisempi kuin miehillä.
Syvien laskimoiden vajaatoiminta puolestaan on useimmiten seurausta sairastetusta syvästä laskimotukoksesta.
Vaivan hoito riippuu siitä, millaisesta ja minkäasteisesta laskimoiden vajaatoiminnasta on kyse.